Breathwork

MONDAY

MONDAY

nächster Start: 31. August 2026

Jeden Montag tauchst du mit mir in die Welt des Atems ein. Auf dich warten geführte Atemtechniken mit einfachen Meditationen, die dir helfen, dich selbst und deine Bedürfnisse wieder mehr zu spüren.

• Meditation und Atemübungen
• 4 Wochen, jeweils montags (nächster Start: 31. August 2026)
• 18:30-19:30 Zoom-Call
• Whatsapp-Gruppe für Fragen & Austausch

sichere dir deinen Platz

Fühlst du dich oft gestresst, verloren in immer wiederkehrenden Gedanken oder schläfst schlecht? Bist du oft launisch oder weißt nicht wie es dir geht?

Dann kann dein eigener Atem die einfachste, effizienteste und günstigste Lösung für dich sein!

Finde heraus, wieso unsere Atmung eines der effektivsten Tools ist, um unsere Stimmung zu balancieren, den Stress aus unserem Körper zu bringen und wie einfaches Atmen uns richtige Energieschübe geben kann.

dein Investment

€ 125,-
Preis steigt am 13.7.2026

TeilnehmerInnen Feedback

Ich fühl mich echt so beeindruckt, was ich alles über das Atmen lernen darf und wie gut es mir tut und wie schnell man auch schon Ergebnisse am Körper spürt. Hätte ich niemals gedacht. 🙈

Ich freu mich all die Atemübungen in den Alltag einzubauen um somit ruhiger und entspannter durch intensive Tage zu kommen. Danke, danke danke! Ich bin so begeistert! ❤️❤️❤️

Danke für die tolle Stunde heute!!! Die Meditationen waren wirklich wie für mich gemacht heute! Vor allem der Satz „du findest Ruhe in dir“ hat bei mir einen Schalter umgelegt. 🙏

Vielen, vielen Dank!!!

Ich freu mich auf nächsten Montag 😍

Den Breathwork Monday Kurs kann ich nur jedem von Herzen empfehlen! Mit Theorie und praktischen Übungen zu verschiedensten Atemtechniken und wunderschönen Meditationen hat uns Moi auf die Reise des Atmens mitgenommen. Atemtechniken zum Stressabbau, zur Reduzierung von Overthinking, zur Aktivierung oder Beruhigung – es war für jeden was dabei. Vielen Dank für diese tollen 4 Wochen!

Lust auf mehr Breathwork?

Du möchtest selbst entscheiden, wann und wo du mit mir atmest?

Dann schau dir die Breathwork Journey an. Aufgezeichnete Breathwork Sessions sind online für dich jederzeit verfügbar, flexibel in deinen Alltag integrierbar. Du kannst je nach Stimmung (z.B.: ich fühle mich gerade gestresst / müde / genervt …) auswählen, was du gerade brauchst oder dir eine längere Session mit Meditation gönnen.

Let’s connect!

Let’s connect!

Das Leben ist zu kurz für Optimierung. Das Leben ist messy, laut, manchmal leise, chaotisch, verwirrend, überwältigend, herrlich, … und wir sind auch alles davon. Glaub niemanden, der dir sagt, es gäbe ein Ziel. Es gibt kein Ziel in der persönlichen Entwicklung. Und Optimierung hat hier nichts verloren. Denn am Ende geht es um Annahme. Und um die Möglichkeit Abzweigungen zu erkennen. 🩷🧡💛
Verweichlichen wir? Was denkst du?
Es geht wieder los! Atem Workshops für alle Level im schönen @hotelbaerenmellau 🩷🧡💛 Entspann mit uns, lüfte deinen Kopf, reguliere und trainiere dein Nervensystem und gönn dir und deinem Körper und Geist was Gutes!!! 🫶 2 Termine stehen schon und für 30.6. ist spontan ein Platz frei geworden. Wir freuen uns auf dich! Breathe on.